にんにく,アトピー

匂いの成分アリシンはB１の働きを助ける効果や病気などの抵抗力を高める効果があります。

野菜の中でにんにくが一番、抗酸化作用が強力な食品で、

アトピーにも効果的な働きをします。

ある臨床実験でニンニクに含まれるアリシン成分が

７割の患者さんに改善効果が見られたという結果報告があり

アトピー性皮膚炎に効果的であることが実験・研究の結果、わかってきています。

最近ではサプリメントも充実していますので

毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

＊注意点として生にんにくは空腹時には食べないようにしましょう。