アトピー,和食

主菜は魚介類や大豆製品、いも類、海藻などの
自然の素材を使った料理が好ましいです。

旬の食材には抗酸化栄養素が多く、
抗アレルギー効果が湿疹を予防してくれます。

素朴な食事であった数十年前は、もしアトピー性皮膚炎になっても
幼児期から児童期までに自然に治っていたといわれています。

脂肪分の多い食事だと、活性酸素が血中コレステロールや脂肪酸を
酸化しやすくなり、過酸化脂質を作って皮膚科の老化を早め、
保湿機能を低下させます。

保湿効果が低下すると、カサカサ肌になり、湿疹ができやすい状態になるようです。

アトピちゃんママの知恵袋はそういった食事での悩みを持っている方たちが集まるコミュニティサイトです。

運営者は私たちと同じアトピー性皮膚炎の息子を持つ1児の母です。

アトピーの悩みを持った仲間たちが良きアドバイスをしてくれます。